Power Yoga

--- Zur Zeit findet der Kurs nicht statt. Wir suchen dringend einen neuen Trainer/Trainerin. ---

Wenn Ihr Euch angesprochen fühlt, meldet Euch doch bitte im Servicebüro.

Im Power Yoga verbinden wir Entspannung mit Dynamik und Kraft. Nach dem Ankommen in der Stunde durch bewusstes Atmen, werden die Asanas (Körperhaltungen) fliesend geübt, um den Körper zu erwärmen und ihn schonend zu trainieren, zu kräftigen und zu dehnen. Abschließend nehmen wir uns die Zeit, um nach den Übungen gezielt in uns hinein zu hören und den Übungen nachzufühlen.
Passend für jedes Niveau, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.